鬱病(うつ)と共存生活している日々の記録。


by saku4111

お返事もかけずに

頓服でコンスタン出されました。
ちょっと今、疲れています。
元気になったら、また復活しますので、お待ちください。

体重も増加しちゃって、いいこと全然ないです。
ちよっと緩やかにいきたいです。
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# by saku4111 | 2010-04-25 13:58 | 心の病

疲れていたのかも。

昨日は半日寝ていました。
疲れていたのかもですね。

火曜と金曜は、どうしても母のお迎えがあるので、ゆっくり出来ないんでしょうね。
その時間が1番眠いのに。

皆さんの貴重な意見を頂いて助かりました。
ありがとうです。

もう少しリラックスしたいと思います。
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# by saku4111 | 2010-04-08 12:58 | 日記

共依存

私はもっと共依存について、勉強した方がいいと思うんですが。
私は結局母親と、共依存の関係だったとおもうんですね。

今、それがどんどんとかれて独りになって、今度は子供と彼にも依存しているんではないかと、ふと思うんですよ。
依存とはどこまでいいのか??

結局、大人とは独立した人を指すのではないだろうか?
と、いう事は、私は未だに独立してはいない子供??
こういう甘えが職場にも出てしまうって事はあり得ないか?
などと考えてしまう。

まして遠距離恋愛。
難しいのかな。
なんて考えてしまう。

依存しないで生きられるようになってから恋愛すればよかったのかな?
子供とは早く依存関係を修正しなくちゃ。
私と同じ道を歩ませちゃいけない。

どこまでも続くココロの闇。
ちょっと明日にでも、調べてみよう。
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# by saku4111 | 2010-03-21 13:37 | 心の病

いい天気でした

掃除して布団干して、買い物行って、少し転寝して。
気持ち良かったぁぁぁ。

もう最初の頃のような疲れ方じゃなくなって来ているみたい。
あの頃は、寝るのも仕事のうちとばかりに寝てたし。
今は、そんなに寝ていなくても大丈夫になって来ました。
慣れってすごいなって思います。

☆☆☆☆☆
昨日の夢

断片的にしか覚えていないんだけど・・・。
高校の頃好きだった彼と氷室京介が出てきて、もう最高に幸せな夢だったわぁぁぁぁ。

ワタシって引越しの夢を良く見るんですよ~。
それと同じくらい高校の時の彼の夢も見るんですけど、今回は旅行だった。
高校の友達も沢山出てきて嬉しかったなぁ。
唯一楽しかったのかもしれないなぁ。
過去で。

夢って潜在意識とか、関係してるんでしょうかね。
私は元亭の夢もよくみるんですよ。
シチュエーションは色々なんですが気持ちがいつも同じ。
『なんでアナタがここにいるのぉぉぉ?』って聞きたくて言いたくても言えないって夢。
見た後はやっぱり嫌な感じなんですよ。

夢と全然関係ないんですが・・・
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# by saku4111 | 2010-03-03 12:54 | 日記

ここ久々の雨

雨ですね~。
あぁ仕事休みでよかったぁぁ。

金曜日だけは、自分のために休みを取っているので、気が緩むのか、さっきまで寝っぱなしでした。

火曜日と木曜日は、母親の病院の迎えがあるので、どうしても気張ってしまうし、買い物もその日に行くのでやる事満載で、中々昼寝出来ないんですよ。

これだけ眠れるって事は、ココロも身体もやっぱり疲れが溜まっているんでしょうね~。
そういうときは、逆らわずに、ただただ眠る。
これに限る。
寝る事は、薬と同じと思っているので、いい薬だわぁぁと思って、悪びれず寝ます。

昔はこれが出来なくて・・・辛かったけど、薬と思うようになってからは、眠いときは寝るが大原則になりましたね。

しかしよく寝た。
夕べだって10時前には寝てたのに。
これでもかってほど寝ました。
いや、まだ眠れそう。
また寝ちゃうかもです。
眠りババアですね。

ところでこの雨・・・どうなるのやら。
明日も降るって話だけど??
明日は午後から仕事なんですけどなぁ。
チョイ君でカッパ着て行くのかぁぁぁ。
でも明日はレジ。
雨だとお客さん少なくてラッキー♪
なんですけど。。

さて、また明日に向かってレッツゴー♪
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# by saku4111 | 2010-02-13 13:22 | 日記

考える日々・・・

金曜からかな?
考える日々を送ってました。

〔下降気味の人は読まないほうがいいかもです〕

母と、何気なく話していて、上の娘になぜ彼氏が出来ないんだろう??と私が嘆いていると『アンタが入院、最初にした時、あの娘、「お母さんの病気を理解してくれる人じゃなきゃ付き合わない」って言ってたわよ』

ここ何ヶ月か、会社入って、気持ちが定まらないのか娘の部屋に入り浸って、安定していたという馬鹿母。
そんな事考えていたなんて・・・ちょっとショックでした。

家は離婚して父親がいないダメージと私が欝病だと言うダメージを・・・背負わせちゃってるんだなぁと改めて思いました。
いつも考えてはいるんですけれど、それ以上なんだなって痛感しました。

その日はかなり落ち込んじゃって。
でも、次の日には、じゃ、どうしたらいいかって考えられるまでに復活したんですけどね。

やはり私の自立でしょうね~。
と結論が出ました。
無理無理じゃなくゆっくり自立して行かなくちゃ、私の1番大切な子供達の幸せを、私が奪ってしまうかもしれないのです。
そんなの絶対困ります。

先ずは子供の幸せですよね。

その日帰ってきて、もう8時過ぎていたので、外に食べに行ってそこで『母の病気は心配しないでね。絶対治るから』宣言して子供達も、うんとは言ってくれました。
これからは実践で現していくしかないでしょうね。
もう大丈夫って。

そこで気を大きくしたのか、ビール大ジョッキ2杯飲んだんですよ。
弱くなりました。
グルグルになってしまい、帰ってきてすぐ寝てしまった。
本当にこんな事で大丈夫なのか!!
母親!!

次の日起きたら、まだお酒残ってる感じでしたが、1時からだから大丈夫か、と思っていたら、会社から電話。
『○○さん、今日11時出勤だよ』
もうノーメイク〔眉毛だけ書いた(笑)〕で、チョイ君でかっ飛ばして30分の遅刻。
こういう日って違算も出るんだよね~・・・なんて思っていたら案の定違算も・・・。

もう散々でした。

やはり彼は遠いし・・・近くにいる娘に頼ってしまう部分があるんだなと、必要以上にあるんだなと、猛反省しました。

仕事していても、チラッって思うんですよ。
私は必要以上に、先輩達に甘えていないかって。
って、事は甘えている事実があるっていう事ですよね?
皆の負担にならないよう、気をつけなくちゃ。

なんか反省反省の日々です。

精進しなくちゃな。
それが私の道には必要なんだろうな。

今日も仕事です。
今日は会計なので、また気分改めてしっかりやってきます。
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# by saku4111 | 2010-01-25 13:06 | 日記

1周年

明日で、ブログ1周年です。
何事も続かなかった私が・・・、という事で最初の方をちょっと読んで見たんですが・・・。
やっぱり今とは随分違うなぁとは思いますが、忘れるっていう感覚はないですね。
あぁ、そうだったなぁって感じです。

この1年は激動の1年でもありましたね~。
こんな1年になるなんて誰も、先生すら予想してなかったでしょうね~。
だってその半年前、1ヶ月入院していたわけですから。

みなさんの影響も大きかったですね。
たくさんたくさんパワーを頂きました。
話も聞いてもらいました。
本当に拙い話だったろうに・・・ありがとうです。

前ほどかけなくなってしまいましたが・・・、またちょくちょく書き溜めて行こうと思います。
これからもよろしくです。
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# by saku4111 | 2010-01-07 13:33 | 日記

風邪ひいちゃった

またですよ。
なんでこんなに風邪ひくんだろう??

今回は喉です。
真っ赤らしいです。
明日から3連チャンなので病院行って来ました。

一昨日くらいから、喉痛いなとは思ってたんで、市販の風邪薬でなんとか凌いでいたんですけど・・・。
駄目でした。

熱が夕方になって出てきてしまった。
今日を逃すと病院行けなくなっちゃうしで、慌てて行って来ました。
喉にルゴール塗って、特別な「いつもと変わらなかった」お薬と注射もしてもらいました。

とりあえず、今日はおとなしくしときます。
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# by saku4111 | 2009-12-16 12:54 | 日記

なんとな~く

落ち着きが、持続しております。
ちょっとまだ完全体ではないんでしょうね。

どれほど落ち込んでいたか、今日お風呂に入って気がつきました。
あれだけ過食していて、ヤバイと思ってて、それも少し落ち着いてきたかな?と思ってたら、体重はしっかり戻ってました。
2週間で2キロ太って痩せました。
精神的でも痩せるんだなぁ~と思いました。
久々に40キロ代になったんですよ。
拒食症の人だとおわかりでしょうが、もうそれだけで欝の誘因になってしまうくらい、大変な事なので、まぁよかったかなとは思います。

あと急に涼しくなって、ビール止めたのも一因かもですね。
もう暑い時は、帰ってきたら先ず一杯でしたから。
それでもカロリーオフのを飲んでいたんですけどね。
アッ!チュー杯は今までどおりです。
でもお酒の量は減ってきたと思うんですけどね。
強くなったのかもしれないですけど。
酔わないうちに止められるようになりましたね。
まぁ本当は禁酒なんですけど・・・先生も全部だめって言うと危険だからねと・・よくわかってらっしゃる。

こちらは本当に寒くなりましたよ。
バイクでは薄い上着では、夕方もう駄目ですね。

今日は雨が降っていたせいか、ゆっくり出来ました。
昼寝もグゥグゥしましたし。
もう少し寝たいんですけど、夜もあるし、寝すぎて寝られないと明日の仕事に支障がくるので我慢しております。
しかしよく降るなぁ~。
明日も雨かな。

そうそう。
雨の時のためにメットを買いかえたんですよ。
少し前に。
前回買ったのでは、帽子みたいで顔モロ出しでしたから。
しかもデカイ!!
なんであんなにデカイんだろう??
今回は近所に世界一〔マジか?〕大きいバイク専門店へ行って物色てたら、子供用のフルメットがありまして。
なんとかぶったら、ピッタシ。

即購入ですよ。
寒い風もよけてくれるし、よかったよかった。

さて明後日からまた頑張ろう。
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# by saku4111 | 2009-11-28 13:37 | 日記

落ち着きました

最近、ちょっとかなり落ち込んでましたね。
私。

さすがにまずかろうと、夕べ考えて、先ほどまた新たな気持ちにに変更しました。
ちょっとブルーになると、こんなものですね。

でも、今の私に出来る事を、ゆっくりやって行こうって思いました。
また、ストレス溜めまくったら、爆発してしまうかもですけれど、よしなにお願いします。
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# by saku4111 | 2009-11-09 12:53 | 日記