鬱病(うつ)と共存生活している日々の記録。


by saku4111

暑くてイライラ

最近は、毎日本当に暑いので、この暑さでイライラしてしまいますね。
じっとしているだけで汗が出てきて、体力を消耗してしまうので、余計に疲れます。

今日も朝から、ちょっとしたことがあって、イライラしっぱなし。
本当に嫌ですね。
こういうのは・・・。

早く、涼しいところでゆっくりしたいです。
でも、夏休みはまだまだ遠い・・・。
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# by saku4111 | 2011-07-14 13:20 | 日記

鬱の知り合い

最近もまた、知り合った方が鬱を患ったことのある方でした。

会社で人と顔をあわせるのが嫌になって、体調が悪くなったりしていたそうです。

今は派遣の仕事をしているようですが、今月一杯で終わるそうです。
職探しをしていたので、良さそうな仕事を紹介してあげました。
長続きしてくれるといいですね。

それと、また今度、鬱についてお話することになりました。
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# by saku4111 | 2011-06-17 13:34 | 日記
震災の影響で、最近はスクールカウンセラーの需要が増えているそうです。
学校で子供たちの傷付いた心を癒すためのカウンセラーですね。

大人でさえ心に大きな傷を受けてしまうのですから、子供ならなおさらです。
今は平気に振る舞っていても、後から大きな問題になってしまう可能性があります。

震災後も変な犯罪が増えていますが、こういったことをするような大人にはなって欲しくありません。
きちんとした心のケアをしてあげましょう。
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# by saku4111 | 2011-05-18 12:44 | 日記

東京へ出張

タイトルに「東京へ出張」と書きましたが、私が出張するわけではありません。
知り合いのカウンセラーの人が、6月と7月は、東京へ出張に行くという話を聞きました。

最近は、大震災の影響で心のケアが必要な人が増えているそうです。
それを受けて、被災地の方のカウンセリングをするために、研修が開かれるそうです。
その研修を東京で受けてから、実際に被災地へ派遣されるそうです。

大変かと思いますが、ぜひ被災地の方のために頑張って欲しいと思いました。
私も応援しています。
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# by saku4111 | 2011-04-19 13:16 | 日記

心のケア

大震災の影響で、避難生活を続けている人、家族や親しい人を失った人がたくさんいます。

毎日が大変ですが、これが長く続くとストレス過多になり、精神的に辛くなってしまいます。
酷くなる前に、専門家による心のケアが必要ですね。

でも、これを簡単に解消する方法があります。
一つは軽い運動。

みんなで集まって、伸びをしたり、ラジオ体操を毎日定期的にやると良いそうです。
とても簡単なことですが、効果が期待できます。
ぜひ実践してみてください。
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# by saku4111 | 2011-03-23 11:33 | 日記

工事の騒音

今日は、近所の工事の騒音が続いています。

ガガガガガガッという音が鳴り響いたり、ドサッと雑に物を放り投げたりしています。
早朝から起こされてしまいました。
昨日もよく眠れなかったのに。

しかも、この工事はほぼ毎月のようにやっています。
たまに土日祝もやっているので、近隣住民としてはたまったものではありません。

睡眠不足だし、体は疲れるし、イライライするし、集中できないし・・・。
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# by saku4111 | 2011-02-22 12:00 | 日記

手術は怖い

今月、知り合いから手術をしたという話をされました。

鼻の骨が曲がっているので、手術で余分な骨を除去したそうです。
1週間ほどで退院したそうですが、準備期間を含めると2ヶ月ほど治療期間があったそうです。

鼻の骨を切除したので、入院中は全く鼻呼吸ができなかったそうです。
夜中に起きてパニックになり、看護士さんを呼んだりしていたそうです。
かなりつらそうですよね。

でも、この前会った時には、かなり元気になってました。
鼻に脱脂綿を詰めていたので、マスクをしていましたが。

それに、この知り合いは、精神疾患にも悩んでいて、カウンセラーの資格も取得しています。
あとでまた紹介しますね。
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# by saku4111 | 2011-01-25 13:12 | 日記

飛行機の騒音

今朝からずっと、飛行機の騒音が酷いです。

普通の飛行機が通過するルートではないので、何かの訓練のようです。
3年ほど前から、自衛隊か米軍が何かの訓練をしているそうです。
新聞に載っていました。
当初は、役所に苦情が殺到したそうです。
でも、何も解決されていません。
まぁ、有事の際には国民を守るという重大使命があるからでしょう。

でも、すっごく迷惑なんですよね。
騒音というのは、何をしていても聞こえてくるし、眠れません。
寝ていたら強制的に起こされてしまいます。

騒音被害から鬱になる人は、意外と多いと聞きます。
はやめに対処して欲しいですね。
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# by saku4111 | 2010-12-29 12:37 | 日記

鬱の再発

なんだか、最近は、鬱が再発しそうです。
本当に毎日嫌なことがあります。
自分ではもうどうしようもありません。
本当に嫌です。

他人に原因があるので、指摘しようとすると逆ギレされます。
以前もその人に逆ギレされました。
どうしようもない人ですね。

こういった人も同じ目に遭えばいいのに、と思ってしまいます。
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# by saku4111 | 2010-12-06 13:03 | 日記

先生の鬱が増えている

最近は、先生の鬱が増えているみたいですね。

子供のこと、保護者のこと、先生仲間のことなど、色々なことが問題のようです。
学級崩壊、モンスターペアレントなどですね。

僕が子供の頃は、学級崩壊なんて聞いたこともありませんでした。

中学校の頃に、新人教師が授業放棄したことが1回あったくらいです。
その理由は、授業中にクラスがうるさかったから。
女子生徒が相談し合って、職員室に謝りに行ってました。
今思えば、なんと微笑ましいのでしょう(笑)。

まぁ、色々な人がいるから、仕方ないですね。
それほど深刻に考えない方が良いのかもしれません。
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# by saku4111 | 2010-11-17 12:57 | 日記